Cómo afecta el teléfono móvil al cerebro humano

Mi abuela siempre se queja de que no puedo salir de mi teléfono móvil, incluso cuando estamos comiendo. Por un lado, la entiendo muy bien. Por otro lado, a veces no puedo evitarlo, porque tengo trabajo u otras cosas importantes que hacer que no me permiten dejar de usar mi teléfono móvil. A veces me sorprendo a mí mismo hojeando las mismas páginas en el navegador o en la pantalla del escritorio, sólo para mantener el dedo en la pantalla. Algo debe ir mal. ¿Por qué ocurre esto?

Cómo afectan los Teléfonos móviles a la memoria

Hoy en día, los Teléfonos móviles y otros dispositivos inteligentes no sólo te distraen, sino que te hacen olvidar cierta información. En efecto, para qué entrenar la memoria si todo está almacenado en el teléfono móvil: números de tarjeta, inicios de sesión, contraseñas, números de teléfono. En lugar de pensar en una pregunta, la buscamos en Google, esperando una respuesta inteligible. Hemos dejado de recordar las fechas importantes: para eso tenemos el calendario del teléfono móvil y los recordatorios. Los expertos incluso advierten que la adicción a los Teléfonos móviles conduce a la pereza mental.

Un estudio reciente ha demostrado que los Teléfonos móviles afectan a la productividad de los adolescentes. Científicos suizos y belgas estudió los hábitos 700 adolescentes de entre 12 y 17 años a lo largo de un año: los participantes rellenaron cuestionarios, respondiendo a preguntas sobre sus hábitos con los Teléfonos móviles, e informaron sobre su estado mental y físico. Se ha descubierto que la radiación de los teléfonos móviles tiene un impacto negativo sobre la percepción de la informaciónLa culpa la tiene la exposición directa al hablar por teléfono. La memoria se ve afectada por las ondas de radio cuando el teléfono móvil se coloca exactamente a la altura del oído derecho (las partes del cerebro responsables de la memoria figurativa se encuentran principalmente en el hemisferio derecho). Todavía no hay confirmación científica sobre si enviar mensajes de texto, ver vídeos o jugar a videojuegos afecta a la capacidad cognitiva. ¿Le interesa esta investigación? No olvides suscribirte a nuestro canal de Google News, donde escribimos sobre cosas que nadie más conoce.

El efecto del teléfono móvil en el sueño

Utilizar un teléfono móvil antes de dormir afecta a su duración y calidad. No en vano, los expertos advierten que la luz azul que emite la pantalla del dispositivo estropea el ciclo del sueño. Sus células oculares contienen una proteína específica sensible a la luz que detecta la luz en determinadas ondas. Envían señales al cerebro que regulan los ritmos circadianos del cuerpo. La luz azul alcanza su punto máximo por la mañana, recordando al cuerpo que es hora de despertarse para el día. La luz roja se intensifica por la noche, indicando que es hora de acostarse pronto. Al interrumpir este ciclo con la luz azul de los dispositivos, se interrumpen los ciclos normales de sueño y vigilia.

Cómo estamos alterando la etiqueta digital

Estar sentado con el teléfono móvil durante una reunión o una interacción cercana no sólo es indecoroso, sino también perjudicial. Lo interesante es que la mayoría de la gente es muy consciente de esto, pero sigue violando la etiqueta. Los artilugios dificultan el contacto cercano y las conexiones sociales. Realizaron un experimento en el que unos desconocidos se reunían e interactuaban entre sí para hablar de sus vidas durante el último mes. Algunos tenían un cuaderno en su escritorio, mientras que otros tenían un teléfono móvil. Resultó que los que tenían el teléfono móvil escuchaban menos, creyendo que los nuevos conocidos no lo merecen. de confianza, y la amistad con ellos no tiene sentido. Lo mismo ocurre en la vida cotidiana: seguro que a ti también te molesta que alguien empiece a hurgar en tu teléfono móvil, parece que estás hablando con el vacío. ¿No quedan amigos? ¡Siempre eres bienvenido en nuestro chat de Telegram!

¿Son perjudiciales las notificaciones push?

Cada notificación push te aleja de tu trabajo cuando tienes el teléfono al lado. Sólo sintonizar para trabajar, luego distraerse con una notificación push (todo es un borrón), y luego tratar de ponerse a trabajar de nuevo. Es un proceso que requiere mucho tiempo. Ni siquiera el modo silencioso ayuda a evitar que te distraigas de la actividad importante. Yo mismo he notado que ayuda mucho cuando el teléfono móvil está en otra habitación o apagado: se hace más fácil trabajar y no le prestas ninguna atención. Resulta que investigadores de la Universidad de Texas también lo confirman: se dieron cuenta de que los estudiantes que dejaban sus Teléfonos móviles fuera del aula obtenían mejores resultados en los exámenes que los que tenían sus teléfonos móviles por ahí apagado en la mochila. Estos chicos resolvieron peor las tareas y se cansaron más rápido.

Y luego reprendes a la S.A.T. por el control de entrada…

Para ser sincero, me gustaría vivir sin teléfono móvil durante al menos una semana, para poder contaros los cambios que se han producido. Por desgracia, no siempre es posible ni siquiera dormir sin un Teléfono móvil: la maravilla de la tecnología siempre está ahí, incluso cuando te despiertas en mitad de la noche para consultar las últimas noticias o los mensajeros. De hecho, no deberías culpar a tu teléfono móvil de todos tus problemas, sino a tu propia incapacidad para planificar tu tiempo.