Benestar dixital: como usar a función de benestar dixital de AndroidCo paso do tempo, decatámonos cada vez máis de que o teléfono intelixente pode ser unha ferramenta útil, si, pero ás veces prexudicial en caso de abuso.

Benestar dixital é unha aplicación que pode ser útil para iso, é dicir, descubrir cales son os teus hábitos persoais, avaliar o seu estado e despois intervir para que a relación co teléfono e as súas funcións sexa máis saudable. Entón, vexamos cal é o Bienestar Dixital, cales son as súas características e como usalo para evitar excesos e vivir mellor co Smartphone.

Benestar dixital: como usar a función de benestar dixital de Android Que é?

Digital Wellness é unha aplicación desenvolvida por Google que axuda ao usuario a xestionar a súa relación co teléfono intelixente. Tamén é útil para aqueles que pensan ter unha relación saudable co teléfono. A aplicación ofrece primeiro unha visión xeral de canto empregamos o teléfono intelixente durante o día, cun sinxelo gráfico que mostra o tempo de uso de aplicacións individuais. O total de minutos ou horas, o número de desbloqueos e o número de notificacións recibidas completan a táboa de datos que podemos supervisar, con moita historia para ter unha visión xeral de todo.

Pereira Benestar dixital é unha aplicación que non só cuantifica o uso do teléfono intelixente, pero tamén ofrece ao usuario a oportunidade de aproveitar algunhas funcións deseñadas para úsao máis intelixentee faga os seus hábitos máis saudables.

Por exemplo, podemos usar o temporizadores diarios Para limitar o uso dalgunhas aplicacións, o Función relax establecer un hora de durmir e desconectar de todo, ou incluso o Modo sen distracción para garantir que certas aplicacións non nos molesten nun momento. Algún tempo. Pero entremos en máis detalles e vexamos como funcionan.

Como usar o benestar dixital

Unha vez instalado, Benestar dixital Pódese atopar na configuración do teléfono ou no menú da aplicación. Permítenos controlar varios datos pendentes para ter unha visión xeral de como e canto empregamos o teléfono intelixente. Primeiro debería comezar desde aquí para facerse unha idea de que facer e como intervir, quizais botando unha ollada ao Historial dispoñible para o tempo xeral de uso, desbloqueos e notificacións do teléfono intelixente.

Unha vez feito isto, o usuario pode comezar a xestionar o uso das aplicacións máis usadas directamente desde aquí, axustando un temporizador diario que, unha vez activado e superado o limiar establecido, logo de notificación mediante notificación, impide o seu uso. A continuación, o temporizador restablécese dun día para o seguinte á medianoite ou pódese restablecer no menú correspondente facendo clic en »Máis información«.

Ademais dos temporizadores, outra función de O Benestar Dixital é Relax. Todos sabemos o nocivo que pode ser durmir e non só o uso prolongado do teléfono intelixente pola noite, quizais antes de durmir. Como se sabe obxectivamente que se trata dunha práctica especialmente frecuente, especialmente nos mozos, é por iso que ter unha función como Relax é certamente útil, non só para aqueles que padecen insomnio ou outros trastornos do sono.

Función Android de Benestar Dixital e como usalo

Basicamente nós permítelle definir unha hora para durmir con Benestar dixital que, a medida que se achega o tempo establecido, inicia o modo de escala de grises para facer todo en branco e negro e o Non perturbe o modo para silenciar o son. Unha vez configurada a hora de espertar, Relax apágase automaticamente e restaura a configuración normal do teléfono intelixente.

Obviamente, todo é facilmente controlable na configuración, coas excepcións e os dous modos mencionados que se poden desactivar coa única notificación do tempo que se achega para durmir.

Recentemente aterrado, hai unha función adicional que pode ser útil en moitas situacións. Chámase Modo sen distracción (ou modo Focus) e, como podes adiviñar, axúdanos mantense centrado en varios casos. Conveniente para non perder o fío ao ler un libro, na clase ou no traballo, O Benestar dixital permítenos deter certas aplicacións que poden distraernos. É un modo programable que tamén se pode activar no lugar e que, unha vez activado, atopamos un rastro directamente na cortina de notificacións.

Descargas e dispositivos compatibles con Benestar dixital

Benestar dixital é unha aplicación dispoñible para varios teléfonos intelixentes e tabletas Android, pero non para todos, especialmente os máis vellos.

Para comprobar a súa compatibilidade (e descargala) simplemente visita a páxina oficial da aplicación en Google Play Store, que podes atopar directamente na insignia a continuación.

Etiquetado en: