របៀបដែលនាឡិកាឆ្លាតវៃបង្កើនកម្រិតភាពតានតឹងរបស់យើង។

នៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់ខ្លួន Apple តែងតែបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកប្រើប្រាស់នាឡិការតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេវាស់កម្រិតអុកស៊ីសែនរបស់ពួកគេ ពិនិត្យចង្វាក់បេះដូងរបស់ពួកគេ តាមដានសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មចុងក្រោយគេ ពួកគេធ្វើ EKG គ្រប់ម៉ោង។ វីរបុរសធ្វើវានៅពេលជិះឡានក្រុង ធ្វើការនៅការិយាល័យ និងសូម្បីតែសម្រាកនៅឯពិធីជប់លៀងអាងហែលទឹករបស់កុមារ។ គោលបំណងនៃការប្រកាសគឺច្បាស់ណាស់៖ នាឡិកា Apple ចុងក្រោយបង្អស់មានថាមពលខ្លាំង ដែលអាចធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្រ្តកម្រិតខ្ពស់បានគ្រប់ទីកន្លែង និងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ ប៉ុន្តែ​វា​លើក​ឡើង​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មួយ​សំណួរ។ យើងត្រូវការវា? ឬយើងប្រសើរជាងបើគ្មានសមត្ថភាពទាំងនោះ?

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរទិញ smartwatch?

ទោះបីជានាឡិកាឆ្លាតវៃបានអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីរបៀបរស់នៅ និងសុខភាពរបស់យើង ហើយទន្ទឹមនឹងនោះបានលើកទឹកចិត្តមនុស្សជាច្រើនឱ្យតាមដានរបស់ទាំងនេះក៏ដោយ ការកើនឡើងនៃប្រជាប្រិយភាពនៃឧបករណ៍នេះបានធ្វើឱ្យយើងខាតបង់យ៉ាងខ្លាំង។ វាបានបណ្តាលឱ្យមានរលកនៃការថប់បារម្ភក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់ ដែលបានក្លាយជាមនុស្សឈ្លក់វង្វេង និងមានទំនោរក្នុងការវាយតម្លៃខ្ពស់លើរាល់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើឧបករណ៍ពាក់របស់ពួកគេ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Lindsay Rosmanចិត្តវិទូគ្លីនិក និងជាសាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកជំងឺបេះដូងនៅសាកលវិទ្យាល័យ North Carolina និយាយថា នៅក្នុងគ្លីនិករបស់នាង ចំនួនអ្នកជំងឺដែលព្រួយបារម្ភអំពីព័ត៌មានដែលពួកគេទទួលបានពីនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់ពួកគេបានកើនឡើង។

តើនាឡិកាឆ្លាតវៃអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដែរឬទេ?

ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដែល Rosman បានសរសេរអំពីនៅក្នុងឯកសារស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះ ស្ត្រីអាយុ 70 ឆ្នាំដែលមានជំងឺបេះដូង atrial fibrillation បានទទួលការធ្វើតេស្ត ECG ចំនួន 916 នៅលើនាឡិការបស់នាងក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ជា​លទ្ធផល នាង​បាន​ចូល​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ចំនួន ១២​ដង និង​បាន​ស្វែងរក​ជំនួយ​ពី​ចម្ងាយ (តាម​ទូរស័ព្ទ) ជាច្រើន​ដង។

ទិន្នន័យនាឡិកាឆ្លាតវៃមិនប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលរបស់ស្ត្រីនោះទេ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់នាងគឺនាងព្រួយបារម្ភពេកអំពីសុខភាពរបស់នាង។ នេះមានឥទ្ធិពលនៃ "ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត ទំនាក់ទំនង និងគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។"។

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលករណីទាំងនេះកាន់តែកើតមានជាញឹកញាប់នោះគឺថាទិន្នន័យអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់យើងកំពុងធ្លាក់ចុះមកលើយើងនៅក្នុងទឹកជំនន់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងមិនអាចពន្យល់បាន។ ប្រសិនបើនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកជូនដំណឹងដល់អ្នកប្រើប្រាស់ថាពួកគេអាចមានជម្ងឺ ពួកគេនឹងជឿវា។ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេបម្រុងទុកវាជាមួយនឹងក្រាហ្វិកមួយចំនួន។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះ Apple Watch ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះនាឡិកាផ្សេងទៀតពី Samsung, Huawei, Garmin និងម៉ាកផ្សេងៗទៀត។

តើអ្នកអាចជឿជាក់លើនាឡិកាឆ្លាតវៃបានទេ?

ទោះបីជាឧបករណ៍ដែលអាចពាក់បានចុងក្រោយបំផុតអាចរកឃើញបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនក៏ដោយ ក៏ឧបករណ៍ទាំងនោះនៅតែមិនត្រូវគ្នាសម្រាប់ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ សូម្បីតែកដៃបន្តិចក៏គ្រប់គ្រាន់ដែរ។ ECG ផ្តល់លទ្ធផលខុស. អ្នក​ប្រើ​នឹង​ទទួល​បាន​ការ​ព្រមាន ហើយ​បន្ទាប់​មក​វា​អាស្រ័យ​លើ​ការ​ស្រមើល​ស្រមៃ​របស់​អ្នក​ប្រើ។

និន្នាការឆ្ពោះទៅរកការឃ្លាំមើលដោយខ្លួនឯងដោយបង្ខំដោយប្រើឧបករណ៍យួរដៃមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះ Rosman ទេ។ ជាពិសេសចាប់តាំងពីការសន្និដ្ឋានរបស់ពួកគេត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាផ្សេងទៀត។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេបានកើតឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Copenhagen និងពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាងពីរដប់នាក់។ អ្នក​និពន្ធ​របស់​វា​បាន​ឈាន​ដល់​ការ​សន្និដ្ឋាន​ដូច​នឹង​លោក​បណ្ឌិត Rosman ដែរ។

បញ្ហាជាមួយនឹងការប្រមូលទិន្នន័យត្រឹមត្រូវគឺថា ម៉ូដែលតែមួយដំណើរការលើឧបករណ៍សម្បទានៅផ្ទះ ចំណែកឯរាងកាយរបស់មនុស្សជារឿយៗធ្វើការខុសគ្នាខ្លាំង។ នេះពន្យល់យ៉ាងទូលំទូលាយពីមូលហេតុដែលពេលខ្លះពួកគេធ្វើបាបច្រើនជាងផលល្អ។

ពេលខ្លះដោយសារតែរឿងនេះ អ្នកតាមដានទាមទារអ្វីមួយជាសកលពីអ្នកប្រើប្រាស់។ ជាឧទាហរណ៍ របាយការណ៍ពីសាកលវិទ្យាល័យ Copenhagen និយាយថា មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំនោមមនុស្សដែលបានសិក្សាបានទទួលការដាស់តឿនពីនាឡិកា ដើម្បីឱ្យគេងបានប្រាំបីម៉ោង ប៉ុន្តែផ្នែកសរីរវិទ្យាមានចំនួនតិចគ្រប់គ្រាន់។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្ត។

តើអ្នកជំងឺគួរតែរក្សាទម្លាប់បច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ឬផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ពួកគេដើម្បីធ្វើតាមអ្វីដែលអ្នកតាមដានណែនាំ? មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ទេ។ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញជាច្រើនមានទំនោរឆ្លើយអវិជ្ជមាន។

វេជ្ជបណ្ឌិត Emma Rich សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកសកម្មភាពរាងកាយ និងការអប់រំសុខភាពនៅសាកលវិទ្យាល័យ Bath ប្រទេសអង់គ្លេស បានរកឃើញថា ការឈ្លក់វង្វេងនឹងទិន្នន័យឆៅអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង។ ហើយការពិតដែលថាទិន្នន័យជារឿយៗខុសពីអារម្មណ៍ពិតអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំង។

បន្ថែមនោះ។ ការកាត់បន្ថយចំនួនសូចនាករសុខភាពមនុស្ស តាមតួលេខតាមអំពើចិត្ត ដូចជាជំហាននៃជំហាន ដោយគ្មានការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវអំពីសុខភាពពិត វាអាចនាំមនុស្សឱ្យប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ ដូចជាការញ៉ាំអាហារជាដើម។

អ្វីដែលគួរផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងនាឡិកាឆ្លាតវៃ

អ្នកជំនាញជឿថាដើម្បីការពារការថប់បារម្ភដែលបណ្តាលមកពីនាឡិកាឆ្លាតវៃគឺចាំបាច់ កិច្ចសហប្រតិបត្តិការកាន់តែជិតស្និទ្ធរវាងក្រុមហ៊ុនផលិតឧបករណ៍ទាំងនេះ និងអង្គការវេជ្ជសាស្ត្រ. ជាទូទៅ អ្នកជំងឺ និងអ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីយល់ពីភ្នំនៃទិន្នន័យដែលឧបករណ៍ពាក់របស់ពួកគេប្រមូលបាន និងដើម្បីដឹងថានៅពេលណាដែលពួកគេគួរ (និងនៅពេលដែលមិន) ទៅជួបអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។

ចូលរួមជាមួយយើងនៅលើ Telegram!

នាឡិកាឆ្លាតវៃបានជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្ស ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេទទួលបានជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តកាន់តែច្រើនឡើង ពួកគេត្រូវតែគ្រប់គ្រងកាន់តែខ្លាំងឡើង។ នេះនឹងជួយសង្រ្គោះជីវិត ហើយនឹងមិនមានការថប់បារម្ភដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់នោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលនាឡិការបស់ខ្ញុំបានកត់ត្រាអត្រាបេះដូងខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាគាត់គ្រាន់តែនឿយហត់ខ្លាំងហើយត្រូវការការគេងឱ្យបានល្អ។ ដូច្នេះ ការ​ជូន​ដំណឹង​មាន​តិច ឬ​ច្រើន​រហូត​ដល់​ម៉ោង​ផ្តល់​ការ​ព្រមាន​មួយ​ចំនួន ទោះ​បី​វា​ខុស​ក៏​ដោយ។