¿Qué efecto tiene la música en una persona? Probado en mí mismo

La música tiene un gran efecto en nuestro estado de ánimo. Durante el último mes he llevado a cabo un interesante experimento: he evitado por todos los medios aquellos géneros musicales que no me gustan, estropean mi estado de ánimo y me hacen sentir deprimido. Los resultados me impresionaron. Diré que lo he conseguido con dificultad: ha sido necesario un enfoque exhaustivo para resolver este problema. Estoy dispuesta a compartir con vosotros una receta para el buen humor y unas pequeñas instrucciones sobre cómo hacerlo.

Por qué a la gente le gusta escuchar música

A todo el mundo le gusta escuchar música, pero no es porque sea bonita, sino por el funcionamiento del cerebro. El sistema auditivo percibe algunos sonidos como disonantes y otros como armoniosos. A uno también le gusta la música porque afecta al estado psicológico de una persona. Por ejemplo, la música clásica siempre se ha escrito siguiendo las reglas de la armonía, por lo que es agradable de escuchar para cualquiera.

Las composiciones más queridas nos ayudan a sentirnos a gusto: muchas músicas nos salvan de la soledad, ahogan el silencio de los timbres o simplemente nos sacan de apuros en los momentos difíciles. La elección del género es, por supuesto, individual. Todo depende de cómo se haya criado uno, del tipo de música que haya escuchado en la familia. ¡Por cierto, sobre la influencia de las redes sociales en las personas puedes aprender mucho de nuestro Androidpop.com! Estamos deseando verle allí.

Cómo clasificar la música

A principios de este mes, empecé a vivir por mi cuenta. Al darme cuenta de que había mucho espacio y tiempo para experimentar, decidí empezar poco a poco: empezar a evitar esas canciones que no me gustan, que me estropean el ánimo. Por desgracia, es muy difícil deshacerse de la basura sonora. Todo depende de la persona: hay cosas que le gustan a todo el mundo a su alrededor, pero a usted no le gustan o simplemente le provocan emociones negativas. A esto me refería con varias músicas pop domésticas y (con perdón) Artem Rakhmatullin, periodista de –) El rap ruso.

Estos géneros me están aburriendo rápidamente. Dejé exclusivamente la música electrónica en mis listas de reproducción: tardé medio día en purgar todo lo innecesario que antes iba a «Me gusta». en Yandex.Music. Por cierto, fue en ese momento cuando me di cuenta de que ordenar la mediateca necesitas ordenar tu biblioteca multimedia no una vez al año, sino al menos una vez al mes. Esto afecta en gran medida no sólo a la percepción de las listas de reproducción, sino también a los algoritmos de la plataforma musical.

Después de la limpieza, la lista de reproducción de Premiere empezó a darme sólo los artistas y géneros que me gustan. Y el altavoz inteligente, además, empezó a dar en la diana cuando se le pidió que reprodujera música: mientras la escucho, me siento como Agutin de ese mismo meme con el botón.

Cómo evitar los efectos nocivos del ruido

La mediateca ha sido tratada. ¿Qué es lo siguiente?

Lo siguiente que tuve que hacer fue evitar de alguna manera el sonido no deseado en lugares públicos. En los centros comerciales de provincias y en los gimnasios son muy aficionados a poner algo de baja calidad y más fuerte. Siempre tenía mis auriculares a mano para poder cambiar a mi propia onda a tiempo. Desde fuera parece muy extraño cuando entras en un centro comercial y te pones apresuradamente los auriculares, paseando despreocupadamente por los departamentos. Más tarde, sentí que estaba en un estado de ánimo mucho mejor después de visitar esos lugares.

Lo mismo ocurre con el gimnasio: por la mañana, incluso un gimnasio vacío tiene una música metálica a todo volumen, pero de nuevo los auriculares ayudan. Es el modo de tu lista de reproducción favorita y es un ejercicio bastante productivo, te lo aseguro. En comparación con el pasado, he conseguido hacer más ejercicios en el mismo tiempo, concentrándome en mí mismo. De nuevo beneficio¡!

Qué tipo de música es mejor escuchar

Otra cosa que aprendí durante el experimento fue a prestar más atención a enlaces a la músicaque envían los amigos. Sí, en general nuestros gustos son similares, pero muy a menudo un enlace sin vista previa puede ocultar algo no especialmente deseable. Solía abrirlo todo por interés: ¿y si hay algo que mola? Ahora no lo hago. No quiero ofender a mis amigos, pero incluso el programa de radio de baile más corriente puede contener una electrónica bastante agresiva o, por el contrario, demasiado adormecedora.

Merece la pena aguantar esos podcasts o temas hasta tiempos mejores, pero no añadir a la mediatecapara evitar que los algoritmos se tambaleen inadvertidamente. En una situación así, ayuda buscar entre los diálogos para no perder el enlace, y grabar el momento en los Recordatorios para no olvidarse de escucharlo en una semana o un día más.

En un mes me he convencido por fin del poder de mis propios hábitos y de que la música tiene una gran influencia no sólo en mi estado de ánimo, sino también en mi rendimiento. Solía luchar para hacer frente a las tareas del trabajo en silencio o a lo que ofrecía la radio. Ahora la situación ha cambiado radicalmente: género musical favorito me acompaña a lo largo del día, ya no se encuentran intérpretes no deseados al escuchar, el rendimiento ha aumentado y hay muchos menos malos pensamientos. Estoy satisfecho con el experimento, te recomiendo que pruebes lo mismo.